いよいよ他人事じゃないです [雑記]
今日はうちの中学の息子の運動会でした。
中学には長男と次男と二人いるので見がいがありましたね。
小学校とは違い運動会が終わって、後片付けなどあるから、特に生徒会役員の長男なんぞもっと後になってやることがあるので親と一緒に帰る必要がないので午後の部活対抗リレーを見たらさっさと帰らさせてもらい、実は今まで寝てました。
だって、お弁当作りで5時起きでしたから(^^:)
夢なんか見ずもう熟睡でした。
運動会は7人分の弁当作りで疲れます(^0^:)
ちなみに夕べ9時頃、急にうちの旦那が職場から呼び出されました。
と、いうのも、
福岡市内でとうとう新型インフルエンザ患者が出たから。
危機管理レベルを上げるべく公共の交通機関関係者の旦那は急きょ呼び出されたわけです。
あぁ、ホント他人事じゃなくなってきました。
まぁ、まだかかってもすぐ正しく対処すれば怖くはない病気ですが、猛毒化して秋くらいには再来する可能性も考えるとやはりそれなりの準備はしないとなぁ・・・、なんて。
去年三男がかかった時、すぐに隔離したのに他の兄弟に感染しましたからねぇ。
姫もまだ小さいし、喘息持ちが二人もいるからホント気を付けないと。
ちなみに感染したのは博多区の中学校の生徒。
うちと同じ今日運動会だったのに急きょ中止になったとか。
うわぁ・・・(痛)
絶対「やった、ラッキー!!」とか思っている生徒もいると思いますが(私がそのタイプの子供でした^^:)
全然、関係ないですが、
昨日行ったお好み焼き屋さんのおしながきを見て爆笑
しっかり、こういう所でも侵略活動してますな、軍曹(笑)
そりゃ、そうです。
珍品(?)
前に友達と行ったことのある長男曰く、すっげえ味だったそうです(^^:)
中学には長男と次男と二人いるので見がいがありましたね。
小学校とは違い運動会が終わって、後片付けなどあるから、特に生徒会役員の長男なんぞもっと後になってやることがあるので親と一緒に帰る必要がないので午後の部活対抗リレーを見たらさっさと帰らさせてもらい、実は今まで寝てました。
だって、お弁当作りで5時起きでしたから(^^:)
夢なんか見ずもう熟睡でした。
運動会は7人分の弁当作りで疲れます(^0^:)
ちなみに夕べ9時頃、急にうちの旦那が職場から呼び出されました。
と、いうのも、
福岡市内でとうとう新型インフルエンザ患者が出たから。
危機管理レベルを上げるべく公共の交通機関関係者の旦那は急きょ呼び出されたわけです。
あぁ、ホント他人事じゃなくなってきました。
まぁ、まだかかってもすぐ正しく対処すれば怖くはない病気ですが、猛毒化して秋くらいには再来する可能性も考えるとやはりそれなりの準備はしないとなぁ・・・、なんて。
去年三男がかかった時、すぐに隔離したのに他の兄弟に感染しましたからねぇ。
姫もまだ小さいし、喘息持ちが二人もいるからホント気を付けないと。
ちなみに感染したのは博多区の中学校の生徒。
うちと同じ今日運動会だったのに急きょ中止になったとか。
うわぁ・・・(痛)
絶対「やった、ラッキー!!」とか思っている生徒もいると思いますが(私がそのタイプの子供でした^^:)
全然、関係ないですが、
昨日行ったお好み焼き屋さんのおしながきを見て爆笑
しっかり、こういう所でも侵略活動してますな、軍曹(笑)
そりゃ、そうです。
珍品(?)
前に友達と行ったことのある長男曰く、すっげえ味だったそうです(^^:)
w-inds.効果で元気な母となにかとある三男 [雑記]
通常盤ゲットしました
車に乗せて終始聴いています。
G-DRAGONのラップの部分以外の曲の部分はもう完璧に歌詞なしで歌えます
車の中で大声で
「れぇ~い~んず ふぉ~り~ん おばぁ ゆ~ えん みぃ~♪」
と、歌っている赤いストリームのオバがいたら間違いなく私です(^^:)
現在ラップ部分の英語と格闘しております。
やはり歌うからにはここまで歌わないと。
先週末はもうテレビではw-inds.ラッシュで、昨日のMusic Japanでようやく一息ついたという感じ。
昨日のMusic JapanではG-DRAGONも共演してましたよ。
いっぱい涼平さんの姿を目に入れてもう母はウハウハでした。
母がw-inds.にウハウハになっていたシエル家ですが、実は三男がおたふくかぜにかかった可能性があって1週間自宅療養しておりました。
腫れていたのは右側だけ、しかも2,3日くらいしか腫れていなかったのですが、万が一のことを考えて。
でもその間に今までそんなに起こることなかった三男の喘息の発作がひどくなったり、姫まで咳が出だしたりと、けっこう大変でした(姫のはぜんそくではなかったけど、1週間は薬を飲めと)。
今朝もなんか「のどが痛い」と学校へ行き渋るので病院に連れて行くと病院に入る寸前のところで大々的に吐くし。
先生に診てもらっても「分から~ん」
熱や腹痛などもなく吐いたこと以外は異常がないのですが、結局安静にしておけという事で今日も学校お休みです。
前日家族参観だったため代休の姫様とポケモン見てますが、いたって元気です。
一体なんなんだろ???
子供は急に体調を崩すのでホント大変です。
ただ、私は専業主婦なのでまだそういう点では楽な方ですが。
でも休み中ホント元気で終始
「ひま~、母ちゃん~、姫早くお迎え行って~、姫と遊びたい~」
と。
寝込まれると心配ですが、休み中あまり元気だと1週間入れていた予定のほとんどをキャンセルした母としては少々腹が立つもんがあるのも否めないところです(^^:)
早く元気になって学校行ってくれ~(かなり勝手な言い分^^:)
2,3日だけでしたが、喘息発作がちょっとひどかった三男を見て、
「う~ん、反対されて憤ったけど今猫飼ってなくてよかったかも・・・--:」
なんて。
当の本人もいつか猫飼いたいから喘息治す!!とは意気込んでますが、やはり生き物を飼うというのはいろいろと考えるところが・・・。
猫カフェに連れて行っても何ともなかったので安心してたんだけどなぁ・・・。
そんな中、今朝病院に行って家に帰ってから、車の中に残していた荷物を取りに行ったら、
ふと車の陰に白い猫の後ろ姿が。
「あ~、この辺に白い猫なんておったっけ??」
と地面に顔が付くくらいにかがみ込んで見てみたけど猫の姿はなし。
急いで、でもそっと回り込んでみたけどそのような猫の姿はなし。
あたりを見回してみたけどそういう猫が通った形跡もなし。
上手く逃げられた?
それとも、とうとう猫の幻覚をここまでクリアに見るようになったか・・・?
近況報告:私生きております [雑記]
何かと立て込んでいてブログだけでなくパソコンからもから遠ざかっている日々を過ごしております。
近々には復活する予定です。
ちなみに元気でおりますからご心配なく(ダイエットも懲りずに実行中)
よくお越しくださっている皆様、見捨てないでくださいね~
小ネタですが、やっとETCつきました。
さっそく試しに熊本まで行ってみましたが、やはり日ごろ高速を走らない人が走っているのだろうという車がわんさかいました。
何度急ブレーキを踏みそうになったことか
ゴールデンウィークに車で遠出する気は失せました
小学校の修学旅行以来の水前寺公園です
近々には復活する予定です。
ちなみに元気でおりますからご心配なく(ダイエットも懲りずに実行中)
よくお越しくださっている皆様、見捨てないでくださいね~
小ネタですが、やっとETCつきました。
さっそく試しに熊本まで行ってみましたが、やはり日ごろ高速を走らない人が走っているのだろうという車がわんさかいました。
何度急ブレーキを踏みそうになったことか
ゴールデンウィークに車で遠出する気は失せました
小学校の修学旅行以来の水前寺公園です
人の情けが身にしみます [雑記]
先週はもうすぐ春休みでおちおちジムにも行けなくなるだろうからとブログ書く暇も惜しんで時間のある限りジムに行き、
整体にも行く、
姫からチョコレートケーキをリクエストされれば作り、
その後に三男用のバースデーケーキを作る、
というハードなスケジュールをこなしていたんですが、それでも健康だったからなんのこたぁなかったんですが、
今週になって地域委員の引き継ぎが相手の都合で予定より1週間も早まってしまい、急きょ引き継ぎ書類を1日で完成させなきゃならなくなり、やむなく完徹してしまったら、
それから体調を崩してしまって、
その体調不良のまま次男の卒業式に行き、
その夜引き継ぎを済ませたとたん、8度5分の熱で伏せりました。
これ飲んで卒業式行きました
以前に8度台の熱出した時は結構元気だったんですが、
今回は完徹が響いたのか、完全にダウンしました。
布団に入っていても寒気がするし、
頭痛がひどくて食欲が起きないなんて初めてでした。
もう家事なんてできる状態でなくて、食事はピザとったりして何とかしたんですが、
洗濯や洗い物が溜まりに溜まってどうしようもなくて。
しかし、それは長男と次男とおばあちゃんで何とか片づけてくれたようです。
子供がある程度でかくなると戦力になりますね。
ありがたいです。
昔は1,2日徹夜しても眠いだけでなんてことなかったんですがねぇ、やっぱり歳には勝てないわ(苦笑)
無理はもうできないってことですね(^^:)
2日ほとんど寝ていたら何とか治りました。
ただ、病み上がりの起きぬけ早々、車の洗車なんかに行ってるんですけどね、この人は(^^:)
何度やってもエンジン切っているのに自分の車が動いているように錯覚してドキッとしてしまいます
そんな病み上がりに嬉しいお荷物が届きました。
なんと、たかちさんから!!
コーヒーカップとお茶とお菓子のセットです。
お菓子は蜜入りさや、つまりは落花生をまるごと蜜で煮たもの。
う~ん、さすが千葉名産品。
っていうか福岡じゃこんなのに絶対お目にかかれないですね。
ちょっと食べる時に手がべたべたになっちゃいますが、ちょうどのどが痛くてこういう蜜系のものが欲しかったんです。
たかちさん、ナイス!!
さっそくいただいたカップでいただいたお茶を入れてみました。
桜の風味がしてちょっとしょっぱいお茶です。
ちょうど桜が咲きだした今頃にはいいですね。
ただ、これ飲むとあんこものが欲しくなるわぁ、桜餅買ってこなきゃ(^^:)
お手紙も私の好きなネコさんを選んでくれるあたり、たかちさんの心遣いが嬉しいです。
たかちさん、ありがとう~!!
やっぱ、プレゼントってもらうと嬉しいですね、予期せぬものだと益々。
おかげで元気になりました(^^)
ちなみに次男も無事卒業し
後は中学入学を待つだけです。
今その本人は暇を持て余してますけどね(っていうか街中暇を持て余したであろう元6年生をしょっちゅう見かけます^^:)
伏せった時はなにかと片づけやら自主的にやってくれてましたが、母が元気になったとたん、また何にもしなくなりました(苦笑)
整体にも行く、
姫からチョコレートケーキをリクエストされれば作り、
その後に三男用のバースデーケーキを作る、
というハードなスケジュールをこなしていたんですが、それでも健康だったからなんのこたぁなかったんですが、
今週になって地域委員の引き継ぎが相手の都合で予定より1週間も早まってしまい、急きょ引き継ぎ書類を1日で完成させなきゃならなくなり、やむなく完徹してしまったら、
それから体調を崩してしまって、
その体調不良のまま次男の卒業式に行き、
その夜引き継ぎを済ませたとたん、8度5分の熱で伏せりました。
これ飲んで卒業式行きました
以前に8度台の熱出した時は結構元気だったんですが、
今回は完徹が響いたのか、完全にダウンしました。
布団に入っていても寒気がするし、
頭痛がひどくて食欲が起きないなんて初めてでした。
もう家事なんてできる状態でなくて、食事はピザとったりして何とかしたんですが、
洗濯や洗い物が溜まりに溜まってどうしようもなくて。
しかし、それは長男と次男とおばあちゃんで何とか片づけてくれたようです。
子供がある程度でかくなると戦力になりますね。
ありがたいです。
昔は1,2日徹夜しても眠いだけでなんてことなかったんですがねぇ、やっぱり歳には勝てないわ(苦笑)
無理はもうできないってことですね(^^:)
2日ほとんど寝ていたら何とか治りました。
ただ、病み上がりの起きぬけ早々、車の洗車なんかに行ってるんですけどね、この人は(^^:)
何度やってもエンジン切っているのに自分の車が動いているように錯覚してドキッとしてしまいます
そんな病み上がりに嬉しいお荷物が届きました。
なんと、たかちさんから!!
コーヒーカップとお茶とお菓子のセットです。
お菓子は蜜入りさや、つまりは落花生をまるごと蜜で煮たもの。
う~ん、さすが千葉名産品。
っていうか福岡じゃこんなのに絶対お目にかかれないですね。
ちょっと食べる時に手がべたべたになっちゃいますが、ちょうどのどが痛くてこういう蜜系のものが欲しかったんです。
たかちさん、ナイス!!
さっそくいただいたカップでいただいたお茶を入れてみました。
桜の風味がしてちょっとしょっぱいお茶です。
ちょうど桜が咲きだした今頃にはいいですね。
ただ、これ飲むとあんこものが欲しくなるわぁ、桜餅買ってこなきゃ(^^:)
お手紙も私の好きなネコさんを選んでくれるあたり、たかちさんの心遣いが嬉しいです。
たかちさん、ありがとう~!!
やっぱ、プレゼントってもらうと嬉しいですね、予期せぬものだと益々。
おかげで元気になりました(^^)
ちなみに次男も無事卒業し
後は中学入学を待つだけです。
今その本人は暇を持て余してますけどね(っていうか街中暇を持て余したであろう元6年生をしょっちゅう見かけます^^:)
伏せった時はなにかと片づけやら自主的にやってくれてましたが、母が元気になったとたん、また何にもしなくなりました(苦笑)
私も圧力なべで作ってみた [雑記]
珍しく料理ネタです。
しろのぽさんの2月25日のブログで紹介していた炒め煮が美味しそうで作ってみようと思いつつ、なかなか作れずにいたのですが、近所のスーパーで手羽先が安くなっているのを見て
「手羽先で作ってもいいじゃん~」
と思い、作ってみました。
材料はこちら
ハーブは1本買ってもなかなか使いきれずに無駄にしかねないと思って、鳥のハーブ焼き用のスパイスがあったからそれを使用。
あと、ペコロスはなかったので普通の玉ねぎで代用。
鶏肉を炒めている途中でベーコンを買い忘れた!という事に気がついたけど、
ダイエット中の私にベーコンは不要じゃぁ~!!!
と、却下。
ちなみにローリエもあると思ってたらなかったので、冷凍庫で眠っていたブーケガルニで代用。
オリジナルに対して代用ばかりのレシピですが、お肉を炒め、野菜を炒め、それらを圧力なべに入れ込みハーブを加え、焦げ付きが怖かったので水カップ1/2だけ入れて加圧すること5分
きのこ類は火が入りすぎるとあの歯触りが失せてしまうと思い、マッシュルームだけオリーブオイルで炒めた後、
残っていたチキン用のスパイスと塩で味付けし、最後になべに加えて、はい出来上がり!!
水は加えない方がほくほくしてよかったかもしれない~
それでも美味しそうであります~。
加圧している間に作っておいたサラダと一緒に食します。
ちなみにクルトンとくるみとフライドガーリックと胡麻ドレッシングがあればいくらでも野菜食べられます、私(^^)
手羽先なんて箸でさばくだけで肉が骨から簡単に外れちゃうほどトロトロですよ~。
塩気のあまりない料理なんですが、塩気がなくても鶏自体のダシとハーブの風味でかなりいけてると思います。
コラーゲン豊富な骨付きの鶏とコラーゲンの吸収を助けるビタミンC豊富なジャガイモを一緒に摂取出来て女性には特にお勧めの料理ですね。
ニンニクも入っているから元気も出るし(ちなみにニンニク2かけ入れたけど匂いは全然大丈夫でしたよ)
ベーコン入れた方がもっと美味しいのかもしれないのだけど、なしでも十分美味しかった~(^^)
すごく充実したお昼ごはんでございました。
美味しいレシピ、ありがとうございます、しろのぽさん(^^)
あぁ、美味いもの食べると幸せ~
ではニンニクを食べて元気になったところで、先週受けてへろへろになったシェイプヒートのレッスンに今から行ってきます。
頑張ります~
しろのぽさんの2月25日のブログで紹介していた炒め煮が美味しそうで作ってみようと思いつつ、なかなか作れずにいたのですが、近所のスーパーで手羽先が安くなっているのを見て
「手羽先で作ってもいいじゃん~」
と思い、作ってみました。
材料はこちら
ハーブは1本買ってもなかなか使いきれずに無駄にしかねないと思って、鳥のハーブ焼き用のスパイスがあったからそれを使用。
あと、ペコロスはなかったので普通の玉ねぎで代用。
鶏肉を炒めている途中でベーコンを買い忘れた!という事に気がついたけど、
ダイエット中の私にベーコンは不要じゃぁ~!!!
と、却下。
ちなみにローリエもあると思ってたらなかったので、冷凍庫で眠っていたブーケガルニで代用。
オリジナルに対して代用ばかりのレシピですが、お肉を炒め、野菜を炒め、それらを圧力なべに入れ込みハーブを加え、焦げ付きが怖かったので水カップ1/2だけ入れて加圧すること5分
きのこ類は火が入りすぎるとあの歯触りが失せてしまうと思い、マッシュルームだけオリーブオイルで炒めた後、
残っていたチキン用のスパイスと塩で味付けし、最後になべに加えて、はい出来上がり!!
水は加えない方がほくほくしてよかったかもしれない~
それでも美味しそうであります~。
加圧している間に作っておいたサラダと一緒に食します。
ちなみにクルトンとくるみとフライドガーリックと胡麻ドレッシングがあればいくらでも野菜食べられます、私(^^)
手羽先なんて箸でさばくだけで肉が骨から簡単に外れちゃうほどトロトロですよ~。
塩気のあまりない料理なんですが、塩気がなくても鶏自体のダシとハーブの風味でかなりいけてると思います。
コラーゲン豊富な骨付きの鶏とコラーゲンの吸収を助けるビタミンC豊富なジャガイモを一緒に摂取出来て女性には特にお勧めの料理ですね。
ニンニクも入っているから元気も出るし(ちなみにニンニク2かけ入れたけど匂いは全然大丈夫でしたよ)
ベーコン入れた方がもっと美味しいのかもしれないのだけど、なしでも十分美味しかった~(^^)
すごく充実したお昼ごはんでございました。
美味しいレシピ、ありがとうございます、しろのぽさん(^^)
あぁ、美味いもの食べると幸せ~
ではニンニクを食べて元気になったところで、先週受けてへろへろになったシェイプヒートのレッスンに今から行ってきます。
頑張ります~
そもそもこのブログはダイエットブログのはずだったんだよなぁ・・・。 [雑記]
先日5日は「バイオハザード5」の発売日です。
ネットで注文していた「バイオ5」が届いた翌日、旦那は会社を休みました。
ひとつは「バイオ5」をやるため、
もうひとつは、
私が人間ドックに行ってる間の姫のお世話のため
まぁ、旦那としては9割がた「バイオ5」をやるため休んでると思いますが(^^:)
ちなみに人間ドック、今回2回目です。
去年の1月に受けて以来です。
胃透視、マンモグラフィー、子宮癌検査、乳房検査、血液検査、尿検査、便検査、などなどやった結果
もうほとんどパーフェクト
だと、検査後お医者さんから褒められました。
しか~し!!
これで痩せりゃあホントにパーフェクトだと
いやねぇ、
もしかしたら、そうじゃなかったかなぁとは思ってましたが、去年の私の体重
61kg台
しかし、今回の私の体重
64kg台
去年より3kgも増えているんだけどなんでかなぁ~????
っていうか、去年一応3kgダイエット出来ていたってことなんだわね。
どうやって落としたんだか・・・???
そういう事のためのダイエットブログだったはずだが、何も役に立ってねぇ(^^:)
このブログ、使い方考えなおさないとなぁ(苦笑)
でもね、
腹周りは去年より2cmくらい減ってるんですよ。
なのに体重は増えて体脂肪率もほとんど変わってないってどうして???
3kg分どこについたんだろ??
まぁ、なにはともあれ、体に全くと言っていいほど異常がなくてよかったです、とりあえず。
正確な結果は3週間後くらいに来るので、それを見てから本当にホッとしましょう。
検査を行った施設はバブル崩壊前に作られたような超豪華な施設で、ジムとプールも併設してあるんですが、人間ドックを受けた人は無料でこれらの設備を使う事が出来るというのでありがたくジムだけ使わせていただきましたが、中がほとんどホテルのような内装&設備なのでなんかすごく落ち着かなかったです。
まぁ、それでも使えるものはありがたく使わせていただこう、と風呂とサウナに入った後、マッサージチェアまで使って帰りましたが(^^:)
来年はしっかりプールも使わせていただこう。
ちなみに、今日もジムに行こうと思っていたのですが、バリウムを排出させるための下剤が効きすぎて1日中お腹が痛くて断念しました。
おとなしく、家で銃声とわけのわからんうめき声を聞いてました(--:)
「バイオ5」約2日でクリアです。
あと、長男と次男が代わる代わるやるので当分の間PS3はフル活動でしょう。
ちなみに「バイオハザード」シリーズは全部クリアしてます、うちの旦那(^^:)
私はもっぱらただ見るだけの人。
回が進むごとにもうホラーというよりは完全アクションものですね。
「5」なんてハリウッドのスタッフと組んで作っているのでもうほとんど映画ですよ。
すごいわぁ・・・(^^:)
ネットで注文していた「バイオ5」が届いた翌日、旦那は会社を休みました。
ひとつは「バイオ5」をやるため、
もうひとつは、
私が人間ドックに行ってる間の姫のお世話のため
まぁ、旦那としては9割がた「バイオ5」をやるため休んでると思いますが(^^:)
ちなみに人間ドック、今回2回目です。
去年の1月に受けて以来です。
胃透視、マンモグラフィー、子宮癌検査、乳房検査、血液検査、尿検査、便検査、などなどやった結果
もうほとんどパーフェクト
だと、検査後お医者さんから褒められました。
しか~し!!
これで痩せりゃあホントにパーフェクトだと
いやねぇ、
もしかしたら、そうじゃなかったかなぁとは思ってましたが、去年の私の体重
61kg台
しかし、今回の私の体重
64kg台
去年より3kgも増えているんだけどなんでかなぁ~????
っていうか、去年一応3kgダイエット出来ていたってことなんだわね。
どうやって落としたんだか・・・???
そういう事のためのダイエットブログだったはずだが、何も役に立ってねぇ(^^:)
このブログ、使い方考えなおさないとなぁ(苦笑)
でもね、
腹周りは去年より2cmくらい減ってるんですよ。
なのに体重は増えて体脂肪率もほとんど変わってないってどうして???
3kg分どこについたんだろ??
まぁ、なにはともあれ、体に全くと言っていいほど異常がなくてよかったです、とりあえず。
正確な結果は3週間後くらいに来るので、それを見てから本当にホッとしましょう。
検査を行った施設はバブル崩壊前に作られたような超豪華な施設で、ジムとプールも併設してあるんですが、人間ドックを受けた人は無料でこれらの設備を使う事が出来るというのでありがたくジムだけ使わせていただきましたが、中がほとんどホテルのような内装&設備なのでなんかすごく落ち着かなかったです。
まぁ、それでも使えるものはありがたく使わせていただこう、と風呂とサウナに入った後、マッサージチェアまで使って帰りましたが(^^:)
来年はしっかりプールも使わせていただこう。
ちなみに、今日もジムに行こうと思っていたのですが、バリウムを排出させるための下剤が効きすぎて1日中お腹が痛くて断念しました。
おとなしく、家で銃声とわけのわからんうめき声を聞いてました(--:)
「バイオ5」約2日でクリアです。
あと、長男と次男が代わる代わるやるので当分の間PS3はフル活動でしょう。
ちなみに「バイオハザード」シリーズは全部クリアしてます、うちの旦那(^^:)
私はもっぱらただ見るだけの人。
回が進むごとにもうホラーというよりは完全アクションものですね。
「5」なんてハリウッドのスタッフと組んで作っているのでもうほとんど映画ですよ。
すごいわぁ・・・(^^:)
時間に対して貧乏性 [雑記]
一昨日、雛人形を出してからすぐジムに行きました。
前々からやってみたいと思っていた「シェイプヒート」という筋トレ系のレッスンに出るためです。
ジムのスケジュール表の裏に書いてある説明では
シェイプヒート:軽い重量で反復運動を行うことにより、筋持久力をつけ、メリハリボディを作るクラス
とのこと。
どんな事をするのかと行ってみると、
音楽に合わせてバーベルを動かす、というもの。
このクラスの前に15分間、ベーシックヒートというこのバーベルの基本動作を教えるクラスがあって、私は初心者なのでこのクラスから受けました。
この時は音楽なしでひたすら基本動作を教え込まれます。
で、その後本番のシェイプヒートを受けたのですが、
めっさきつかった(^^:)
バーベルの芯のバーの重さが2kg、それにそれぞれにあった重りをつけて使うわけですが、この重り一番小さいのが1,25kg。
さすがにバーだけじゃ軽すぎるので1.25kgのをつけてやってみたのです(バーの両方に1,25kgの重りをつけるのだから左右合わせて2,5kg、つまりバーの重さも合わせて4,5kg)
この日は背中と脚と腕肩、胸の筋肉を鍛えるプログラムだったのですが、腕肩、胸の運動としては4,5kgは楽勝だったのですが、
4,5kgのバーベルを持ってのスクワット、しかも音楽に合わせてのはめっさハードでした。
あと、脚を前後に開いて体を上下に動かす運動も。
ただ上下に動かすだけでなく、下がった状態でしばらく止めたり、4カウントでゆーっくり動いたかと思うと次に即2カウントで早く動いたり、あまりにきつくて「あ、だめ、ついていけんかも~」と思っていたのに、つい音楽に合わせてやりこなしてしまいました。
おかげで夕べから内腿とお尻にかけてハンパないくらい筋肉痛で腰を下ろすのも立ち上がるのも思わず悲鳴が出ます。
ちなみにこのクラスの先生、Tさんは背が矢口真理と同じくらいの小柄でスマートで目がくりっとしたボーイッシュな可愛い女の子です(こう言われたらおんまり嬉しくないかもしれないけどキンコンの梶原っぽい)
外から教えにやってくる先生ではなく、レッスン以外の時はジムの業務を行っているここの従業員の方です。
レッスン終了後、何も行っていないはずのスタジオでノリのいい音楽と声がするので、何かやってる??と思って覗いてみると、
さっきのTさんが新入社員のインストラクターの女の子たちに「ボディ・コンバット(パワフルな音楽に合わせて、ボクシング、キックボクシング、空手動作の振り付けを楽しむクラス」の指導をしてたんですが、その姿がすっごくかっこよくて思わず惚れそうになりました(^^:)
Tさんにほめられるよう頑張ろう~!!体脂肪率落とすぞ~!!!
ちなみに、同性に惚れこんだのは一昨年koumeさんにお会いした時以来です。
koumeさんの場合はたおやかですごく女らしくて綺麗なのに性格が男前なところに(*^^*)
それはそうと、
昨日は次男が今年小学校卒業という事で、小学校で父兄を招いての茶話会というものがあったんですが、
姫にお雛様ケーキを作ると約束していたんで、その時間までにスポンジ生地を焼いて、
茶話会の後、まだ姫のお迎えまでに時間があったのでジムに行こうかと思ったのですが、
さすがに筋肉痛がひどいので今日はやめた方がいいかも・・・?と迷ったんで、
例の如く、”涼平さんの言うとおり♪”をやってみると
「やめとけ」
と出たので、引き返そうとした時に
前々から行ってみたいと思っていたヘッドスパのお店が今月サービス料金でやっているという看板を見つけたので即、予約を入れて入店。
ヘッドスパのついでに眉の手入れもしてもらいました。
初めての人は3割引きだったんで、眉の形も整ったうえに髪もサラサラになったんですごく得した気分です。
お店の方も感じの良い方だったし、フェイシャルだけでなくボディエステもやっているというし、
これから卒業式、入学式、ファンクラブイベントとイベント目白押しなので利用しようかなぁ。
いいとこみっけたかも、って感じです(^^)
それから、
その近くにあった、ここも前々から行ってみたいと思っていたインテリアショップに入り、
茶話会で次男から花をもらったことを思い出して、花瓶を買いました。
もう一つ花瓶買ったけど手ごろな値段でいい物がけっこう揃ってました。
そのまま姫を幼稚園までお迎えに行き、
晩御飯を大急ぎで作った後で、
約束どおりの雛ケーキを作りました。
姫様に大ウケしました。
こんだけ喜んでくれると作り甲斐があるもんです(^^)
雛様の飾りを買っておいてよかった(^^)
こないだ、すべてやることが空回りに1日がありましたが、
昨日は逆に1日を有意義にフルにびっちりと使ったという感じの1日でした(笑)
しかも金銭的にも有意義だったかと。
さすが、”涼平さんの言う通り”です(^^)
1日に複数の用事をこなすと妙な達成感を感じてしまうこの頃です。
子供に時間を取られた分だけ時間に対して貧乏性です、もったいなくて一つの事に長く時間をかけきらんというか・・・(苦笑)
いずれは実母と義母の世話をしなきゃいけなくなる可能性大なので、なおさら出来るうちにいろいろな事をやろうと躍起になっているところもあります。
とりあえずはこびり着いた脂肪をそぎ落としたい~!!!
ちなみに明日はウォーキングのレッスンを受けた後、また猫カフェに行ってきます。
7cmヒールでの綺麗な歩き方を教えてもらってきます。
前々からやってみたいと思っていた「シェイプヒート」という筋トレ系のレッスンに出るためです。
ジムのスケジュール表の裏に書いてある説明では
シェイプヒート:軽い重量で反復運動を行うことにより、筋持久力をつけ、メリハリボディを作るクラス
とのこと。
どんな事をするのかと行ってみると、
音楽に合わせてバーベルを動かす、というもの。
このクラスの前に15分間、ベーシックヒートというこのバーベルの基本動作を教えるクラスがあって、私は初心者なのでこのクラスから受けました。
この時は音楽なしでひたすら基本動作を教え込まれます。
で、その後本番のシェイプヒートを受けたのですが、
めっさきつかった(^^:)
バーベルの芯のバーの重さが2kg、それにそれぞれにあった重りをつけて使うわけですが、この重り一番小さいのが1,25kg。
さすがにバーだけじゃ軽すぎるので1.25kgのをつけてやってみたのです(バーの両方に1,25kgの重りをつけるのだから左右合わせて2,5kg、つまりバーの重さも合わせて4,5kg)
この日は背中と脚と腕肩、胸の筋肉を鍛えるプログラムだったのですが、腕肩、胸の運動としては4,5kgは楽勝だったのですが、
4,5kgのバーベルを持ってのスクワット、しかも音楽に合わせてのはめっさハードでした。
あと、脚を前後に開いて体を上下に動かす運動も。
ただ上下に動かすだけでなく、下がった状態でしばらく止めたり、4カウントでゆーっくり動いたかと思うと次に即2カウントで早く動いたり、あまりにきつくて「あ、だめ、ついていけんかも~」と思っていたのに、つい音楽に合わせてやりこなしてしまいました。
おかげで夕べから内腿とお尻にかけてハンパないくらい筋肉痛で腰を下ろすのも立ち上がるのも思わず悲鳴が出ます。
ちなみにこのクラスの先生、Tさんは背が矢口真理と同じくらいの小柄でスマートで目がくりっとしたボーイッシュな可愛い女の子です(こう言われたらおんまり嬉しくないかもしれないけどキンコンの梶原っぽい)
外から教えにやってくる先生ではなく、レッスン以外の時はジムの業務を行っているここの従業員の方です。
レッスン終了後、何も行っていないはずのスタジオでノリのいい音楽と声がするので、何かやってる??と思って覗いてみると、
さっきのTさんが新入社員のインストラクターの女の子たちに「ボディ・コンバット(パワフルな音楽に合わせて、ボクシング、キックボクシング、空手動作の振り付けを楽しむクラス」の指導をしてたんですが、その姿がすっごくかっこよくて思わず惚れそうになりました(^^:)
Tさんにほめられるよう頑張ろう~!!体脂肪率落とすぞ~!!!
ちなみに、同性に惚れこんだのは一昨年koumeさんにお会いした時以来です。
koumeさんの場合はたおやかですごく女らしくて綺麗なのに性格が男前なところに(*^^*)
それはそうと、
昨日は次男が今年小学校卒業という事で、小学校で父兄を招いての茶話会というものがあったんですが、
姫にお雛様ケーキを作ると約束していたんで、その時間までにスポンジ生地を焼いて、
茶話会の後、まだ姫のお迎えまでに時間があったのでジムに行こうかと思ったのですが、
さすがに筋肉痛がひどいので今日はやめた方がいいかも・・・?と迷ったんで、
例の如く、”涼平さんの言うとおり♪”をやってみると
「やめとけ」
と出たので、引き返そうとした時に
前々から行ってみたいと思っていたヘッドスパのお店が今月サービス料金でやっているという看板を見つけたので即、予約を入れて入店。
ヘッドスパのついでに眉の手入れもしてもらいました。
初めての人は3割引きだったんで、眉の形も整ったうえに髪もサラサラになったんですごく得した気分です。
お店の方も感じの良い方だったし、フェイシャルだけでなくボディエステもやっているというし、
これから卒業式、入学式、ファンクラブイベントとイベント目白押しなので利用しようかなぁ。
いいとこみっけたかも、って感じです(^^)
それから、
その近くにあった、ここも前々から行ってみたいと思っていたインテリアショップに入り、
茶話会で次男から花をもらったことを思い出して、花瓶を買いました。
もう一つ花瓶買ったけど手ごろな値段でいい物がけっこう揃ってました。
そのまま姫を幼稚園までお迎えに行き、
晩御飯を大急ぎで作った後で、
約束どおりの雛ケーキを作りました。
姫様に大ウケしました。
こんだけ喜んでくれると作り甲斐があるもんです(^^)
雛様の飾りを買っておいてよかった(^^)
こないだ、すべてやることが空回りに1日がありましたが、
昨日は逆に1日を有意義にフルにびっちりと使ったという感じの1日でした(笑)
しかも金銭的にも有意義だったかと。
さすが、”涼平さんの言う通り”です(^^)
1日に複数の用事をこなすと妙な達成感を感じてしまうこの頃です。
子供に時間を取られた分だけ時間に対して貧乏性です、もったいなくて一つの事に長く時間をかけきらんというか・・・(苦笑)
いずれは実母と義母の世話をしなきゃいけなくなる可能性大なので、なおさら出来るうちにいろいろな事をやろうと躍起になっているところもあります。
とりあえずはこびり着いた脂肪をそぎ落としたい~!!!
ちなみに明日はウォーキングのレッスンを受けた後、また猫カフェに行ってきます。
7cmヒールでの綺麗な歩き方を教えてもらってきます。
今年も直前 [雑記]
あぁ、気づけばもう明日が暇祭りの日だ~!!!
ってことで、また今年もぎりぎりになって雛人形を出す。
しかし、雛人形、うちでは屋根裏収納庫に入れているので結構これが出すのがめんどい
と、いうか、コワい
あ~、テーブルの上散らかってるねぇ
梯子に上った状態では大きな箱の中に入ったいくつもの箱を取り出すわけだけど、この作業をしている最中に折りたたみ梯子の折り目部分で、足の重心をずらすと梯子がくいっと折れそうになるのでひぃひぃ言いながら作業をするわけです。
高所恐怖症ってほどではないけど高いところが得意というわけでもないし、バイク乗っていた割にはバランス感覚がいいわけでもないから、毎年この作業は冷や汗もの。
あぁ、せめて昨日息子がいる時にやっとくべきだった・・・、下で荷物を受け取ってもらえるだけでもずいぶん楽だろうに・・・。
と、いう毎年思う後悔をしつつ、箱の中身を出す作業へ
あ~、めんどくせぇ、と銀さんのぼやきのマネをしつつ、
なんとか完成!!
帰ってからの姫の喜ぶ顔が楽しみです。
明日は雛ケーキを作る予定。
ちなみに私の子供の頃の雛人形は8段飾りでした。
そりゃ見栄えはすごかったです。
しかし、1段飾りでこんだけ面倒って思うんだから、8段飾りは完成までどれほど面倒だったかと・・・(^^:)
私が大きくなって長いこと出さずにいたら人形が痛んでしまって飾れるような品物じゃなくなってしまいました。
やはりちょくちょく愛でてやらないと物は痛むんですね。
少し心が痛む思い出です。
ちなみに、
8段飾りの裏っ側が好きで秘密基地と称してそこでよくお菓子食べてました(^^:)
なにをやってるんだか(苦笑)
猫と子供は似てるなぁと最近思います。
ってことで、また今年もぎりぎりになって雛人形を出す。
しかし、雛人形、うちでは屋根裏収納庫に入れているので結構これが出すのがめんどい
と、いうか、コワい
あ~、テーブルの上散らかってるねぇ
梯子に上った状態では大きな箱の中に入ったいくつもの箱を取り出すわけだけど、この作業をしている最中に折りたたみ梯子の折り目部分で、足の重心をずらすと梯子がくいっと折れそうになるのでひぃひぃ言いながら作業をするわけです。
高所恐怖症ってほどではないけど高いところが得意というわけでもないし、バイク乗っていた割にはバランス感覚がいいわけでもないから、毎年この作業は冷や汗もの。
あぁ、せめて昨日息子がいる時にやっとくべきだった・・・、下で荷物を受け取ってもらえるだけでもずいぶん楽だろうに・・・。
と、いう毎年思う後悔をしつつ、箱の中身を出す作業へ
あ~、めんどくせぇ、と銀さんのぼやきのマネをしつつ、
なんとか完成!!
帰ってからの姫の喜ぶ顔が楽しみです。
明日は雛ケーキを作る予定。
ちなみに私の子供の頃の雛人形は8段飾りでした。
そりゃ見栄えはすごかったです。
しかし、1段飾りでこんだけ面倒って思うんだから、8段飾りは完成までどれほど面倒だったかと・・・(^^:)
私が大きくなって長いこと出さずにいたら人形が痛んでしまって飾れるような品物じゃなくなってしまいました。
やはりちょくちょく愛でてやらないと物は痛むんですね。
少し心が痛む思い出です。
ちなみに、
8段飾りの裏っ側が好きで秘密基地と称してそこでよくお菓子食べてました(^^:)
なにをやってるんだか(苦笑)
猫と子供は似てるなぁと最近思います。
今日は映画の日 [雑記]
今日は映画の日で安く映画が見られるとあって、旦那が見に行ってます。
3本立て続けに見るんだそうです(^^:)
旦那は映画好きです。
よく仕事帰りにそのまま見に行ってます。
私はどうも映画が苦手なんですよ。
2時間も拘束されるというのがどうも落ち着かないし、(^^:)
またうちから映画館に行くまでがまた遠いですしね。
実家みたいに歩いて15分のところに映画館でもあれば別なんでしょうけど。
それに作りものだと分かっていてもハッピーエンドで終わらなかったら、ど~ん、と暗い気持ち引きずって疲れるタイプなんでつい避けてしまうんです。
高校の時「ほたるの墓」を見た後の引きずりはすごかったです。
韓国映画の「JSA」見た後しばらくはチョコパイ見るたびに泣きそうになるし(なまじっかうちの旦那が主役のイ・ビョンホンに似ているからなおさら)
家で旦那がDVDで映画を見るときは映画の内容によっては別の部屋に避難してます。
そういう私がついこの間珍しくDVDで映画を見ました。
それは
原作を持っているので猫見たさに借りて見たのですが、
思ったほど猫が出てこなくて正直がっかり(苦笑)
最初見た時はあまり面白くないと思ったけど、旦那が後で見たので2回見ることになったのですが、
回を重ねて見たらなんかいい映画でした。
あまり起承転結が激しくないけど、それが良かったのかも。
主演の小泉今日子がいい味出してました。
映画の内容とは関係ありませんが、加瀬亮はけっこう私のタイプだと分かりました、痩せてるし(笑)
久しぶりに映画見ても疲れなかったです(^^)
まぁ、そう言いつつ、「マンマ・ミーア」は見たいんですけどね。
あと、「おくりびと」もずい分前から見たかったんだけど、賞をとってしまったんでなんか見に行きにくくなってしまった(本屋でベストセラーを買えないひねくれた性格ゆえ^^:)
猫主体で見たいのならこっちの方がいいかもしれませんね
今度見てみます。
主役の大杉連さんが撮影終了後に主役猫のあまりの可愛さにそのまま自分とこの猫にしてしまったらしいですね(^^)
今はトラちゃんという名前で可愛がられているそうです。
風トラ便り←大杉さんのブログ必ずと言っていいほど毎回チワワの風ちゃんとトラちゃんが載ってて大杉さんの可愛がりぶりが分かります。
風ちゃんもトラちゃんもとってもかわいいです。
最近次男から
「母ちゃん、いつになったら猫飼うん?」
とせかされます。
うん、私も自分でそう思う(^^:)
3本立て続けに見るんだそうです(^^:)
旦那は映画好きです。
よく仕事帰りにそのまま見に行ってます。
私はどうも映画が苦手なんですよ。
2時間も拘束されるというのがどうも落ち着かないし、(^^:)
またうちから映画館に行くまでがまた遠いですしね。
実家みたいに歩いて15分のところに映画館でもあれば別なんでしょうけど。
それに作りものだと分かっていてもハッピーエンドで終わらなかったら、ど~ん、と暗い気持ち引きずって疲れるタイプなんでつい避けてしまうんです。
高校の時「ほたるの墓」を見た後の引きずりはすごかったです。
韓国映画の「JSA」見た後しばらくはチョコパイ見るたびに泣きそうになるし(なまじっかうちの旦那が主役のイ・ビョンホンに似ているからなおさら)
家で旦那がDVDで映画を見るときは映画の内容によっては別の部屋に避難してます。
そういう私がついこの間珍しくDVDで映画を見ました。
それは
グーグーだって猫である ニャンダフル・ディスク付き(初回限定特別版) [DVD]
- 出版社/メーカー: 角川エンタテインメント
- メディア: DVD
原作を持っているので猫見たさに借りて見たのですが、
思ったほど猫が出てこなくて正直がっかり(苦笑)
最初見た時はあまり面白くないと思ったけど、旦那が後で見たので2回見ることになったのですが、
回を重ねて見たらなんかいい映画でした。
あまり起承転結が激しくないけど、それが良かったのかも。
主演の小泉今日子がいい味出してました。
映画の内容とは関係ありませんが、加瀬亮はけっこう私のタイプだと分かりました、痩せてるし(笑)
久しぶりに映画見ても疲れなかったです(^^)
まぁ、そう言いつつ、「マンマ・ミーア」は見たいんですけどね。
あと、「おくりびと」もずい分前から見たかったんだけど、賞をとってしまったんでなんか見に行きにくくなってしまった(本屋でベストセラーを買えないひねくれた性格ゆえ^^:)
猫主体で見たいのならこっちの方がいいかもしれませんね
今度見てみます。
主役の大杉連さんが撮影終了後に主役猫のあまりの可愛さにそのまま自分とこの猫にしてしまったらしいですね(^^)
今はトラちゃんという名前で可愛がられているそうです。
風トラ便り←大杉さんのブログ必ずと言っていいほど毎回チワワの風ちゃんとトラちゃんが載ってて大杉さんの可愛がりぶりが分かります。
風ちゃんもトラちゃんもとってもかわいいです。
最近次男から
「母ちゃん、いつになったら猫飼うん?」
とせかされます。
うん、私も自分でそう思う(^^:)
予期せぬ出来事 [雑記]
長年のネット友達からプレゼントが届きました。
涼平さんです。
生原稿ですよぉ!!すごい!!もう感激です!!
ブログで描いたのを見てきゃ~!!ええわぁこの涼平さん!!なんて思っていたのですが、
養子に出すことにしたというから私のとこに来たらいいなぁ、なんて思っていたら来ました。
まだ某Tさんの左手パワーの余波があるのでしょうか(^^)
この方の描く涼平さんって何気に黒涼平さんっぽくて好きなんですよ(笑)
どうしてこんな絵が描けるんだろ??
ちなみに同封されていたブレスは
一番大きい珠を覗き込むと
涼平さんが見えます(^^)
それともうひとつ
ジャンプショップに行ったとは聞いてましたが(苦笑)
ちなみにこの商品はタオルですと表記している通り
中身はタオルです。
「銀魂」の中で沖田が一番好きだったりします。
あの何とも言えない腹黒さが〈笑)
ホント私の趣味を良く分かってらっしゃる(^^:)
Mさん、ありがとうございます!!
これだけのものをいただいたのだからその晩は涼平さん、もしくは沖田でも夢に出るかと思っていたのです。
そしたら、
夢は見ました。
ただ、
その見た夢というのは、
オードリーの春日から交際を申し込まれるという夢でした
で、なぜか私も承諾しているという(^^:)
確かにオードリーは好きですけどね~、芸人としては。
でもなぜに春日??(若林の方がよかったのかというわけじゃないですが)
食パンの切れ端で食いつないだという赤貧仲間意識みたいなもんゆえでしょうか?(^^:)
夢の中に出てきた春日くんは胸板厚かったです(正直胸板厚い人は苦手^^:)