私は減らす、あなたは増やす

体重が減らないとここでぼやいた次の日にいきなり体重が１kg減ったシエルです（なぜ？？？＾＾：）


整体師の方から「筋肉が硬い」とあまりに言われるのでここ一月ほど筋トレを控えめにしていたんですが、
一昨日からまた再開したおかげでいきなり腕と胸筋が筋肉痛です。

ちょっとさぼると体ってなまりますね（＾＾：）


やはり痩せることをあきらめきれないからまた頑張ってます。


目標は３カ月で４kg減。

３ヶ月後にはw-inds.のライブが控えてますから（＾＾）
今年こそなんとか６０kg台から脱出を！！


最終的な目標は５４ｋｇ。

私の身長が１６１cmだからこれくらいが妥当かなぁと。



ちなみに、

わが最愛の涼平さんの現在の体重は４９kg。
これでも筋トレと空腹を感じる前にちょこちょこ低脂肪・高タンパク質な物を食べるという食事法でようやく１kg増やしたという。



なお、うちの旦那の体重も同じくらいですが、
うちの旦那は身長１７２，５ｃｍ、涼平さんは１６１，５cmなので
うちの旦那の方が痩せてますね。
まぁ涼平さんは年がら年中ダンスしている自他共に認めるダンスバカですから、その分筋肉がついているんですよ。

しかし、二人とも体脂肪率６～８％です（＾＾：）


今年の涼平さんのもっかの目標は体重を増やすこと（もちろん筋肉で）
目標体重は５kg増の５３kgなんだそうです。


目指すところは近いですが、あっちは必死で増量、こっちは必死で減量・・・



なんだかなぁ～（苦笑）




小柄＆痩せ男好き故の苦悩ってやつですね（＾＾：）




「ちょっと油断するとすぐ１ｋｇ落ちちゃうんですよ～」（涼平さん談）



う、う～ん・・・、そんな感覚生まれてこの方一度も味わったことないです（＾＾：）