筋肉痛が翌日出たというのがまだ救い？

久しぶりのダイエットネタです。

突然ですが、今年からジムを変えました。

今まで行っていたとこは家から近くてよかったんですが、スタジオプログラムがあまりに少ないのがつまらなくて、
やはりスタジオプログラムが多いところの方がいいなぁと前々から思っていた矢先、以前にここもいなぁと候補に挙げていたジムから入会金無料キャンペーンのチラシが。
しかも５００円で一日使い放題の体験チケットもついていたので、年明け早々チラシを持って行ってみました。

絶対年明けにはどこのジムも入会金無料キャンペーンをやるに違いないと踏んでいたけど、ドンピシャでしたわ（＾＾）

ちなみにこのジムは、九州のガス会社が経営しているだけであって風呂、サウナはもちろん、床暖房完備です。
しかもこの地区では最近建てられたジムなので中はすごくきれいです。
残念ながらプール施設がないんだけど、筋トレマシンなどはもちろんジョーバが６台使い放題などそっち系の設備も充実してるし、ブルブルマシンも１０分１００円と低額。
何と言ってもスタジオレッスンが豊富。
筋トレ系やダンス系、リラクゼーション系すべてがびっちりとあります。

その日は久しぶりに、エアロビクスなんぞやってきました。
エアロビ、以前やったことありますが、１２年ぶりです。
ダンス系好きだし、多少は自信があったんですが、
ところがどっこい
はっきり言って後半死んでました（＾＾：）
１２年前は楽勝で振りも覚えられたし、４５分間体力持ったのに、
久しぶりにやってみたらもうへーへー・・・。
頭の中真っ白、さっきまで覚えていた振りが思い出せないし（泣）

涼平さんじゃないけど歳は取りたくないものです。←２４歳のくせにしょっちゅう言いますからねぇ、こういう事をこの人は（－－：）





そのあとヨガのレッスンと、Ｐｏｌｅストレッチのレッスンを受け、そこのランニングマシンでウォーキングをして、きついながらも楽しかったのでそのまま契約して今に至ってます。
学校行事や幼稚園行事がちょこちょこ入ったり、行こうと思っていたら家族が体調壊したりと、いろいろ妨害が入りますがなんとかがんばって行っています。
終わりの方へとへとになりながらも懲りずにエアロビやってます（笑）
ちなみにＰｏｌｅストレッチは超～気持ちいいです。

体重はまたそんなに減っていませんが、たるみは多少なくなってきたようです。


ちなみにキャンペーン期間中に入会すると体に電気を通して体脂肪や筋肉のデータをとる”インボディ”というのが普通５００円のところ無料で測定できるというのでやってもらったのですが、


以前行っていたジムに行き出した頃とあまり数値が変わってないのにがっくし
まぁ、前のジムはなんだかんだいって子供会やＰＴＡ行事で時間取られてそこまで行ってなかったから全体的に見るとそこまで運動してなかったのかもしれないんですけどね（苦笑）
今年度は育成委員会の地域委員になったけどこれは平役員だから去年ほどは忙しくないだろうから今度こそ数値を変えてやる！！

しかも好みでないとはいえ、金子昇似の若いかっこいいお兄さんに体脂肪率の高さを指摘され内心「ぐはぁ」ときたし・・・（森三中の村上さん並みにあります）
基礎代謝値も平均以下だったし（泣）
むくみ体質でなかったのが唯一の救い（＾＾：）


このインボディでは体の筋肉の付き方も分かるらしく、測定したとたんそのお兄さんから
「左利きですか？」
と、聞かれたので、なんで？？と思ったら、私左腕の筋肉が一番強いんだそうです。
その次が右腕。　

やっぱり１０ｋｇ台の子供を抱えて動くことが多いからでしょうねぇ（苦笑）


そのわりに、体幹を鍛えようと昨日筋トレレッスンに出たら上体そらしと腕立てとスクワットをやらされ、今日は腕と足がめちゃくちゃきしんで痛いです。

何をするにも、いたたた・・・・（泣）です。


しかし、春にはw-inds.のファンクラブイベントがあるのだ、がんばるぞ。